你每天刷牙，是“刷白”了还是“白刷了”？
最好的牛排，总是在人们失去最后一颗牙齿的时候才上桌。
—法国印象派画家 奥古斯特·雷诺阿
你以为天天刷牙=天天牙刷干净了？
每天都在认真刷牙，牙齿却越刷越黄？
你知道吗？你可能每天都在无效刷牙？
可能在很多人的印象中，看牙就是一个字“贵”。随便看个牙就花费成百上千，种颗牙甚至得好几万......，原因到底在哪？
有数据统计：我国30岁以上的成年人中大概就有90%的人患有不同程度的牙周病！根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》的结果显示，我国中老年中有龋齿、牙龈出血等口腔问题的接近90%，而多数的口腔疾病是可以通过有效的清洁牙齿来预防。
所以重点在于 你没好好刷牙！
不信？？？
那你会巴氏刷牙法吗？
什么是巴氏刷牙法？
世界标准刷牙姿势-巴氏（Bass）刷牙法，它又叫水平颤动法，这是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法，可以有效清洁牙龈沟，也就是牙龈和牙齿之间那条很窄的沟。
《国际口腔医学杂志》发表的研究资料显示，巴氏刷牙法清除牙菌斑的效果，比常规刷牙方法高 2.9 倍，可以说是目前清洁效果最好的方式了。
划重点就是：刷牙龈、斜角度、短距离。
第一步：刷门牙外侧
刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
第二步：刷门牙内侧
同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
第三步：刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
第四步：刷牙齿内侧面
将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，每次来回颤动 10 次左右后，转动刷头，将刷毛从牙根拂向牙面，再刷下一个地方，这样可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
第五步：轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。
如果用巴氏刷牙法时，孩子非常不配合，也可以试试转圈刷牙法。虽然相比巴氏刷牙法，这种刷法的牙缝清洁效果会差一些，但操作起来更简单。
直白点就是：直接用牙刷在牙面上打圈圈。
刷完后给孩子漱漱口，3 岁以下还不会漱口的孩子，可以用纸巾或干净纱布轻轻帮他擦掉牙齿上的牙膏泡沫。
你有做定期的洁牙吗？
定期洗牙，是口腔健康投资回报率最高的一件事。可以说是百利而无一害。
每天认真的刷牙，也挡不住牙结石的悄然出现。
牙结石是怎样破坏牙齿的：
健康牙齿→牙菌斑→牙结石→牙龈红肿→牙龈萎缩→牙周炎→牙齿脱落
大量菌斑堆积钙化形成牙结石，容易刺激牙龈，引起牙龈出血，红肿等发炎症状。时间久了牙龈会退缩，深层牙周组织进一步破坏，渐渐地演变成牙周炎，牙周炎是导致牙齿脱落最大的凶手。
洁牙，最省钱的口腔治疗！
每天认真刷牙，最多只能清除70%的口腔细菌，未清除的牙菌斑会慢慢堆积，形成牙结石。所以除了刷牙，每6个月到1年，我们就要去洁一次牙。
洁牙能高效清除菌斑牙结石，维持牙龈健康，将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态。
