你每天刷牙,是“刷白”了还是“白刷了”?

2021-09-24 14:02:31 21
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最好的牛排,总是在人们失去最后一颗牙齿的时候才上桌。

—法国印象派画家 奥古斯特·雷诺阿


你以为天天刷牙=天天牙刷干净了?

每天都在认真刷牙,牙齿却越刷越黄?

你知道吗?你可能每天都在无效刷牙?


可能在很多人的印象中,看牙就是一个字“贵”。随便看个牙就花费成百上千,种颗牙甚至得好几万......,原因到底在哪?

有数据统计:我国30岁以上的成年人中大概就有90%的人患有不同程度的牙周病!根据《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》的结果显示,我国中老年中有龋齿、牙龈出血等口腔问题的接近90%,而多数的口腔疾病是可以通过有效的清洁牙齿来预防。

 

所以重点在于  你没好好刷牙!

不信???

那你会巴氏刷牙法吗?


什么是巴氏刷牙法?

世界标准刷牙姿势-巴氏(Bass)刷牙法,它又叫水平颤动法,这是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法,可以有效清洁牙龈沟,也就是牙龈和牙齿之间那条很窄的沟。

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你知道吗?你可能每天都在无效刷牙?

《国际口腔医学杂志》发表的研究资料显示,巴氏刷牙法清除牙菌斑的效果,比常规刷牙方法高 2.9 倍,可以说是目前清洁效果最好的方式了。


划重点就是:刷牙龈、斜角度、短距离。


第一步:刷门牙外侧

刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。

第二步:刷门牙内侧

同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。

第三步:刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。

第四步:刷牙齿内侧面

将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙,每次来回颤动 10 次左右后,转动刷头,将刷毛从牙根拂向牙面,再刷下一个地方,这样可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

第五步:轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。


如果用巴氏刷牙法时,孩子非常不配合,也可以试试转圈刷牙法。虽然相比巴氏刷牙法,这种刷法的牙缝清洁效果会差一些,但操作起来更简单。

直白点就是:直接用牙刷在牙面上打圈圈。

刷完后给孩子漱漱口,3 岁以下还不会漱口的孩子,可以用纸巾或干净纱布轻轻帮他擦掉牙齿上的牙膏泡沫。

你有做定期的洁牙吗?


定期洗牙,是口腔健康投资回报率最高的一件事。可以说是百利而无一害。

每天认真的刷牙,也挡不住牙结石的悄然出现。

牙结石是怎样破坏牙齿的:

 健康牙齿→牙菌斑→牙结石→牙龈红肿→牙龈萎缩→牙周炎→牙齿脱落

大量菌斑堆积钙化形成牙结石,容易刺激牙龈,引起牙龈出血,红肿等发炎症状。时间久了牙龈会退缩,深层牙周组织进一步破坏,渐渐地演变成牙周炎,牙周炎是导致牙齿脱落最大的凶手。

洁牙,最省钱的口腔治疗!

每天认真刷牙,最多只能清除70%的口腔细菌,未清除的牙菌斑会慢慢堆积,形成牙结石。所以除了刷牙,每6个月到1年,我们就要去洁一次牙。

洁牙能高效清除菌斑牙结石,维持牙龈健康,将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态。

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